- 維持生命的是能量，而非熱量。熱量是能量的一種。宇宙萬物皆能量。愛因斯坦質能不滅，e=mc2
- 人類從外界攝取能量的來源：1食物，2宇宙輻射(光波磁電)。
- 印度有奇人40年不吃不喝，還可以活得很健康。證明人可以不依靠食物作為能量來源。
- 人類消耗能量最大的兩個部份：消化食物，及負面情緒(恐懼、擔憂、絕望)。所以，吃到飽時，會很累。伍子胥過昭關一夜白髮。 喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈必會蝕骨。
- 細胞共同使命，維持大生命的生存。當能量不夠用時，會優先供應最需維持生命的心臟。大腦是最不需要的，所以，能量不足時，最先減大腦的能量。
- 身體健康，正確運作時，應該能平衡正常的適應內在外在的環境變化。不怕冷，不怕熱，不怕風…縱使會有一時的不平衡，也會盡快的恢復平衡。這才是健康。一時受寒，有感冒症狀，不用吃藥，休息，就能恢復。
- 平衡：進出的平衡。新陳代謝平衡。酸鹼度平衡。
- 當體內有代謝物產生，能很快循正常管道排出體外。大便，小便，汗，月經，涕淚耳屎膿等也是。最大宗的排泄管道是大便小便流汗
- 當身體來不及排出時，便會堆積儲存。存在脂肪，肌肉，骨骼裡。所以身材走樣，變胖。有人連喝水也會胖。
- 身體利用熱能的來源：1脂肪(9大卡)、2碳水化合物澱粉(4大卡)、3蛋白質(4大卡)
- 當身體將能量用來消化食物時，便不會進行清理。當身體在工作時，便不會修復自己。
- 當身體停止消化食物，就有能量可以執行清理。及修復。
- 清理修復也是需要能量。如果此時能量不足者，會等待能量補充足夠時，才能發動清理及修復。前面提到能量來源：食物及宇宙輻射。所以，睡覺時也是在吸收宇宙能量。睡覺時並沒有攝取食物，睡飽足時，精神體力回復，即是充電完成。充電，形容宇宙能量攝取。
- 不吃食物，依然可以活著，即是證明人可以依靠宇宙能量。
- 體虛，寒冷，即是能量低下的表徵。
- 陽虛：暫時性的能量不足，還可以從肌肉提取能量，轉化成陽氣。久久後，即令陰虛。
- 能量低下食物最好補充品：小分子食物，不需消化即可吸收利用的食物。即單糖，胺基酸，脂肪酸，維生素礦物質水。經天然發酵的食物。綜合食物。動物性發酵中腐敗菌最多，毒素多，不適合。植物性，且經有益菌發酵才適合。乳酸菌，酵母菌，醋酸菌等。
- 中國字：醫、酵、醋、酒，酉_部首
- 精->氣->神,精微物質->能量->精神活動
- 斷食即是讓身體休息，喝小分子蔬果發酵物補充能量，靜坐暫停大腦思考，回歸直覺，生物本能，喚醒身體智慧。身體能量足夠時，即開始清理修復。
- 喝大量的清水，堆積的垃圾，會先清理廢水汙水。泌尿系統正常者，會先排廢水。
- 如不喝水，身體會發動熱能，製造清水，排廢水，口乾舌燥，尿臭。
- 毒素被拋出到血液中，應經由大便小便汗排出身體。特別是大腸，應盡快將溶解出來的毒素排出體外，以免自體中毒，有死亡的危險。酮酸中毒。
- 保持大小汗通很重要。
- 吃特殊設計的纖維對於大便就顯得格外重要。一吸附毒素，二不引發消化，三利於腸道排出，促進益菌，足夠量促進蠕動
- 酵素幫助身體代謝分解，全身性
- 所以，特酵特纖，非常重要
- 腸道宿便，層層分解脫離，需要時間，因人而異，應持續的酵素纖維特酵特纖，分解脫離吸附排出……不斷重複此過程
- 期間會發生好轉反應
- 如受不了好轉反應，暫時復食即可。待日再繼續清理。
- 能量太虛者，應更大量的酵素及休息調理。
- 毒物會滯留全身，不是腸道而已。使用小分子酵素，可以有效幫助。效果比蔬果汁或其他方法更好。
- 剛清理舊便宿便後，腸內空間變大，此時需要繼續食用高纖食物，保持足夠的量以刺激腸道蠕動，便於排出。否則，很容易發生幾天沒有自然排便的情形。
- 正常次數：吃幾大餐排幾次
- 維持腸道正常運作八要素：
- 足夠的纖維、
- 足夠的水、
- 菌相均衡益生菌足夠、
- 膽汁足夠以維持適當的腸內pH值、
- 適當的運動幫助腸道蠕動、
- 優質蛋白質，製造腸壁肌肉 麩醯胺酸
- 放鬆平和的情緒
- 配合對的時間排便，子午流注卯時大腸經
23 2 月
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