先來談何為身心解構？
為何要身心解構？
比喻：
我騎了一台機車，路上熄火了！停在路邊，不懂機車的我，怎麼搞怎麼弄，就是不發動！只好牽著機車找附近的機車行。
找到機車行，給機車行師傅修修，只見他摸摸試試，檢查檢查，一會兒，車子發動了！
為什麼？我們自己搞了半天，搞不定！機車師傅搞一會兒，就搞定了！我們與機車師傅的差別在哪裡？
喔！你說：因為機車師傅懂得車子的結構、構造啊，他知道這個跟那個的關係，怎麼運轉的，還有多年維修經驗，自然很快就可以找出問題原因，加以排除，就解決問題了！
啊！是啊！世間所以的事情，應該也都是這樣的！懂得的人，可以解決問題，不懂的人，除非瞎貓碰到死老鼠，否則絕大部分的情況，是無法解決問題！
那麼，甚麼叫做懂得的人？究竟是懂得甚麼？
就是懂得這個系統的結構、組成元素、以及這幾個元素彼此之間的關聯是什麼，這個跟那個怎樣怎樣，如果這個這樣了，那個就會怎樣……，所以，當操作錯誤時，問題就會發生了！當問題發生時，知道的人就可以解決排除！
知道的人知道，不知道的人還是不知道！
這就是差別！
對於人生的問題，也是這樣！究竟生命是什麼？健康是什麼？人活得健康快樂幸福的關鍵是什麼？
如果不懂得我們自己這個身心的結構，如果不懂得身心結構彼此的關聯，如果不懂得我們自己身心與外界對應時，究竟是發生甚麼事？當生氣煩惱出現時，到底身心是怎樣？當身體產生不舒服時，到底身心是什麼狀態，我應該如何排除？
對於身心的結構，與彼此的關聯，如果不明白、不了解，就無法自我控制，無法解決問題，無法得到自己想要的健康幸福快樂了！
這就是：身心解構所要探討的問題！身心究竟是怎麼回事？
如果理解了身心解構的內涵，會有什麼效益？
一、自己的健康，自己可以有程度上的自我掌控！自我調節。
二、可以做自己的主人，特別是心理情緒，有很好的EQ，情緒管理，良好的自我意象，有自信心，這樣的人，就是一個世俗的成功者了。
三、更透徹的理解到身心煩惱痛苦的來源，可以知道宇宙生命的真相，如果加上對的修練方法，可以解脫生死根本煩惱，得到究竟的解脫。
這樣的利益，好嗎？想要嗎？
歡迎一起來參研。